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最近天氣轉涼
日夜溫差大
除了保暖要做好
一般的保養是不可缺少的~
因為現代我們的飲食習慣與攝取
絕大部分都無法提供我們身體完整的營養素
尤其是那一些微量礦物質的部分
健康的身體營養素的完整
當然還是要從原形的食物上攝取
因為營養素攝取來不及
我們正在運作跟使用的量
所以才需要補充保健食品
預防勝過於治療喔！
維持好免疫力，增加我們保護力~
三大不可缺乏必備
保健食品推薦給大家
1、益生菌
（70%免疫系統在腸道內，腸道好，人就不易老，不易生病！）
2、綜合維他命
（維持身體完整營養，尤其是那些微量礦物質的部分）
3、維生素C
（維生素C嗎可以維持好我們的免疫力之外我們鐵的製造當中也會需要維生素C來幫助我們協助好吸收，生活總有壓力當我們有壓力的時候可以真正幫助我們消除疲勞的維生素，其實是維生素C）
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