貝蒂蒂愛分享

美食的世代~

容易造成高血糖

但平時我們日常飲食或者壓力、長期睡眠不足等

稍稍不注意~日積月累長期處在高血糖(不易發現)

我們都可能成為下一個有糖尿病者

分享這篇原因

是希望幫助與貝蒂蒂一樣家裡有糖尿病者

或者自己本身也有的朋友

站在旁人的角色

要如何協助他們或自己

首先要先讓自己

增加健康知識

才能明確的找到方法!

(一)認識糖尿病類別

*第一型糖尿病
1.任何年齡都可能發病，但大多數在30歲以前診斷出來
2.因自我免疫破壞胰臟β細胞，導致身體缺乏胰島素

第一型糖尿病患者易合併甲狀腺、腎上腺、白斑症等自體免疫性疾病及惡性貧血；須仰賴胰島素注射以避免酮酸中毒及維持生命，並須嚴格控制血糖以延緩視網膜、腎臟及神經等小血管病變。

*第二型糖尿病
1.任何年齡都可能發病，但大多數在30歲以後診斷出：目前因不良的飲食習慣、運動量減少與肥胖的緣故，青少年發病人數有逐漸上升的趨勢
2.家族中有糖尿病史的人罹病機會比一般人高

第二型糖尿病患者早期為胰島素阻抗性而胰島素相對性不足，可透過藥物控制不需要胰島素補充；晚期合併胰島素分泌缺陷時，有可能須配合胰島素注射以控制血糖。

*妊娠糖尿病
1.非常胖的孕婦具有高風險
2.前次懷孕即患妊娠糖尿病
3.有尿糖及糖尿病家族史的孕婦

妊娠糖尿病的定義包括已知糖尿病患者懷孕及懷孕中才發生的糖尿病。妊娠糖尿病可能增加胎死腹中的危險，也會增加懷孕婦女合併高血壓及因胎兒生長問題而必須剖腹生產的比率。同時巨嬰症、新生兒低血糖、黃疸、紅血球過多症與低血鈣症的危險也大幅提升。也意味著妊娠糖尿病婦女往後得到第二型糖尿病之危險性較高。

*其他型糖尿病
1.續發性糖尿病：因其他疾病或治療引起的糖尿病，例如基因缺陷、胰臟疾病、注射生長激素及利尿劑、避孕藥及類固醇等相關藥物

資料引用:台北市立聯合醫院

(二)糖尿病的併發症對身體有什麼傷害？ 

全身泡在糖水裡，還是會造成很大的傷害。

常見的糖尿病併發症

1. 心臟病:50％的糖尿病患者會得到心血管相關的疾病，如心肌梗塞。
2. 腎臟病變;40％的糖尿病患者會得到腎臟相關的疾病，如洗腎（透析）。
3. 視網膜病變:30％的糖尿病患者會得到視網膜相關的疾病，如視網膜剝離、失明。
4. 骨折:糖分會破壞骨骼結構造成骨折。
5. 神經病變:手腳會變得麻木或是身體的感覺變遲鈍。

(三)得到糖尿病的治療方式？

得到糖尿病雖然代表身體的胰島細胞出問題，但還是可以透過控制血糖、良好的生活作息來保住健康，也有不少人控制了20、30 年，都跟正常人差不多。

***把關五好大原則***

1. 血糖控制在正常值(定期血糖紀錄空腹前一小時，飯後一至兩小時)不用天天量每周固定時間
2. 定期檢查併發症&糖化血色素指數
3. 保持愉快的心情 生活、三餐作息固定
4. 補充抗氧化的保健品
5. 養成良好的運動習慣

引用:https://heho.com.tw/archives/67450